严重气虚的表现（气虚最怕三种水果）

严重气虚的人经常会有四肢乏力、脸色惨白、出虚汗的情况，也很容易发胖。是需要急需调理的。最好及时去医院检查，决定具体的治疗方案。可以从饮食方面来进行调理，多吃一些补气血的食物，比如说红枣和枸杞等等，平常要保持充足的睡眠时间有助于身体健康，也可以适当的运动排出体内的毒素。