练瑜伽后多长时间能吃饭（练完瑜伽多长时间可以吃东西）

练瑜伽后，10分钟左右就可以吃饭了。因为练瑜伽并不是太剧烈的，运动练习瑜伽是一个很平和的运动，这样，对你的肠胃是没有太大的影响的，因此练习瑜伽后，短时间内就可以吃海

可以立刻吃饭 因为跟直播练完瑜伽后身体会有一定的消耗，需要及时补充能量，而且吃饭不会影响瑜伽的效果，反而可以让身体更加恢复和保持健康。另外，建议选择一些易消化的食物，比如水果、酸奶等，以免影响消化系统的正常运转。