我个人的看法就是有一点点用的,我之前也买过一个练腹肌的,但是我自己又懒做,隔三差五的做没什么用。主要是没有这个信心。
后来自己买衣服都买不了合身的,这才下定决心做运动,刚开始我是跳绳的,前几天小脚痛得走路都痛,下过过了一星期后就不痛了。想要瘦身是要运动才行的。别老是想着不用动就可以瘦下来。
可以的。我在健身房锻炼,请了私教,就有收腹机锻炼。健身房的收腹机在网上叫过山车式收腹机,可以配不同重量,比网上几百的要好得多。不过貌似主要还是锻炼下腹肌肉,上腹肌肉还是要靠自己锻炼。
我个人的看法就是有一点点用的,我之前也买过一个练腹肌的,但是我自己又懒做,隔三差五的做没什么用。主要是没有这个信心。
后来自己买衣服都买不了合身的,这才下定决心做运动,刚开始我是跳绳的,前几天小脚痛得走路都痛,下过过了一星期后就不痛了。想要瘦身是要运动才行的。别老是想着不用动就可以瘦下来。
可以的。我在健身房锻炼,请了私教,就有收腹机锻炼。健身房的收腹机在网上叫过山车式收腹机,可以配不同重量,比网上几百的要好得多。不过貌似主要还是锻炼下腹肌肉,上腹肌肉还是要靠自己锻炼。
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