都好
1. 选择比较放松的姿势:可以根据自己的状态选择比较放松的姿势,但不要保持同一姿势时间过长。
2. 长期躺着或坐着都不利于身体:长期躺着不利于血液循环和消化,长期坐着会影响脊柱结构,并且都容易引起肥胖。
3. 适当运动锻炼有益处:平时避免长期躺着或坐着,可以适当进行运动锻炼,这样既能够增强个人体质,又可以消耗体内的热量。
都好
1. 选择比较放松的姿势:可以根据自己的状态选择比较放松的姿势,但不要保持同一姿势时间过长。
2. 长期躺着或坐着都不利于身体:长期躺着不利于血液循环和消化,长期坐着会影响脊柱结构,并且都容易引起肥胖。
3. 适当运动锻炼有益处:平时避免长期躺着或坐着,可以适当进行运动锻炼,这样既能够增强个人体质,又可以消耗体内的热量。
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