怎样才能让头发长得茂密（怎么样才能让头发长得又多又密）

1. 进行合适的健康饮食：适当的食用食物可以丰富你的头发，并使其变得茂密有光泽。建议每周至少食用三次鱼、完整的蛋白质和蔬菜，以获取营养。

2. 使用護发素：去日常針對头发的保護，可以使头发变得浓密柔软，茂盛。選擇合適的素，并定期使用可以有助於改善秀发健康状况。

3. 保湿：保湿是很重要的，有助於改善头发的整体状况。可以尝试使用有機及植物成分的保湿和滋润剂，它能为秀发提供滋润，又能有效护理毛发。

4. 定期去剪发：將头发定期修剪可以让头发看起来更加繁茂、整洁、充满活力。定期剪发的工作人員可以给你的头发提供更多的营养，而且还能使头发变得更容易打理。

调整你的身体作息习惯，然后使用一些护发素来滋养的头皮，定期清理你的头发，然后不要熬夜，长期以往就可以让你的头发茂密。