减脂期可以吃牛角包吗（牛角包热量高吗会发胖吗）

减脂期尽量少吃牛角包，因为牛角包每100克有378大卡热量，

牛角包约含有脂肪14.3g、碳水化合物55g、蛋白质8.40g等。牛角包主要采用面粉、酵母、糖、盐、牛奶以及黄油材料等手工制成。

少吃

减肥期间少吃牛角包为宜：

1. 牛角包含较多热量和脂肪：牛角包含的热量和脂肪较多，且制作时容易添加黄油等，不利于减肥人群控制脂肪堆积。

2. 牛角包营养较少：牛角包中没有减肥人群所需的蛋白质及微量元素，不是必须品。

3. 需要注意反式脂肪酸：牛角包中可能含有反式脂肪酸，有不利影响。

4. 减肥应控制饮食多运动：减肥期间应拒绝油炸和甜食，适当增加运动。