主料:南瓜1/4个,排骨200g
辅料:姜2片,蒜2瓣,豆豉少许,盐适量,糖少许,油适量,鸡精少许,料酒1茶匙,玉米淀粉少许,酱油1茶匙
1、准备所需材料,排骨洗净剁成小块,南瓜去皮洗净,切成块状,摆入盘内。
2、姜片、蒜、豆豉剁成米粒大小,然后将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里,用手抓匀腌制5分钟。
3、再将腌制好的排骨铺在南瓜上面。
4、整盘上锅大火蒸15-18分钟,出锅撒葱花即可。
材料:
1个南瓜、适量盐、适量葱姜蒜、适量油
步骤:
1.南瓜切成适当大小的块状,去除籽和瓤,清洗干净备用。
2.在蒸锅中加入适量水,将葱姜蒜切成小块并放入蒸锅中。
3.将南瓜块放在蒸锅上层,盖上锅盖,大火蒸15-20分钟左右,直到南瓜变软。
4.取出蒸好的南瓜,撒上适量盐和油,搅拌均匀即可食用。
温馨提示:
1.蒸南瓜时,可以根据个人口味加入适量的调料,如胡椒粉等。
2.蒸南瓜时,水不能太多或太少,适量的水可以保持南瓜的营养和口感。
3.南瓜可以搭配其他食材一起蒸,如鸡肉、土豆等,可以增加口感和营养。