100毫升可口可乐的热量是多少类 要花多少时间可以运动掉(可口可乐每100ml热量)

100毫升可口可乐的热量是多少类 要花多少时间可以运动掉(可口可乐每100ml热量)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 00:01:41

100毫升可口可乐的热量是多少类 要花多少时间可以运动掉

"100毫升可口可乐的热量是180千焦,一罐330毫升可口可乐的热量是594千焦。以一个70公斤体重的人为例,消耗一罐330毫升可口可乐的热量,大约所需要的运动时间为: 跳绳(中等强度) 约11分钟游泳(蛙泳,一般速度) 约11分钟慢跑 约17分钟健身操(轻或中等强度) 约26分钟中速走路(5公里/小时) 约34分钟收拾餐桌(走动),做饭 约47分钟 这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的。"

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