八极连环肘（八极连环肘完整教学视频）

此拳是以八极拳基本动作和基本技击方法为主，并结合实战腿法编制而成的。分为两段21个动作，可将首尾连接起来，反复进行练习故名为八极连环拳。其动作简单实用，攻防兼备，气势雄健。其套路具有编排新颖，内容精纯、动作朴实，劲力刚猛，技法实用之特点。久练此拳能强筋健骨，增长气力，增强防卫和格斗能力。

在练习时要求动作连贯，劲力充实，招熟势真，攻防严密；步法灵活，手法快速，身法敏捷，并在实战中加以运用。