如果你想查看自己一天的轨迹图，可以尝试以下方法：
1. 手机GPS记录：大多数智能手机都具有GPS功能，可以记录你的位置信息。在手机的设置中，查找"位置"或"定位"选项，确保已经启用了位置记录功能。然后，你可以通过手机的位置记录应用或者第三方应用（如Google Maps，Apple Maps等）来查看你一天的轨迹图。
2. 第三方应用：除了手机自带的位置记录功能，还有许多第三方应用可以帮助你记录和查看轨迹图，如Google Timeline、Apple Find My、Strava等。这些应用通常会记录你的位置信息，并提供图表或地图来显示你一天的轨迹。
3. 社交媒体：一些社交媒体平台（如Facebook、Instagram等）可以记录你的位置信息并显示在你发布的帖子或照片上。你可以通过浏览你的社交媒体帖子或照片来回顾你一天的活动轨迹。
4. 通勤记录：如果你使用公共交通或公司提供的交通工具（如出租车、共享单车等），可以查看相关的通勤记录或交通应用来获取你一天的移动轨迹。
需要注意的是，以上方法并非适用于所有情况，且需要你事先启用相关的位置记录功能或应用。同时，保护个人隐私也是非常重要的，确保你在使用这些功能和应用时了解并遵循相关的隐私政策和法规。
