长期喝燕麦咖啡好吗（咖啡和燕麦片一起喝的好处与坏处）

长期喝燕麦咖啡有一些好处。首先，燕麦咖啡不含咖啡因，因此不会导致咖啡因过量的问题。

其次，燕麦本身富含纤维和抗氧化剂，对身体有益；而这些营养成分在燕麦咖啡中能够得到保留。

另外，燕麦咖啡还含有多种维生素和矿物质，例如维生素B和铁。然而，长期过量饮用任何一种饮料都可能会对身体产生负面影响，所以在饮用燕麦咖啡时还是要适量为好。总的来说，适量饮用燕麦咖啡是有益的，但还是要注意保持适度。