晚上喝蜂蜜水的利与弊（女人喝蜂蜜水的最佳时间）

晚上适量的喝一些蜂蜜水还是有一定好处的，但是需要注意不能喝的特别多。

蜂蜜本身有一定的润肠通便、安神助眠的功效，在睡前一个小时左右喝蜂蜜水可以有效的促进新陈代谢的进行，并且可以起到一定的安眠效果。