因为美瞳透气性不太好，觉得美瞳并不适合天天佩戴，因为佩戴时间久了会伤害眼睛。我建议每天佩戴八个小时足矣。有重要约会为了漂亮，方便的时候就可以戴，要是不重要，还是佩戴框架眼镜的好，而且尽量戴一次性美瞳，还要注意卫生不要让眼睛感染，
建议一周最少有2天不带美瞳，以缓解美瞳给自己眼睛带来的压力。
1、美瞳佩戴美瞳8小时左右
2、每周有2天不带美瞳
3、定期做眼部的检查，防范于未然
4、眼睛不舒服时，绝对不要带美瞳
5、戴美瞳虽然会让自己更好看，但是请大家都爱护自己原本明亮的眼睛，不要勉强它呦。
美瞳带久了眼睛会怎么样
1.眼睛抵抗力下降
如果在日常生活中长期佩戴眼睛的话就会导致角膜无法接触空气，这个时就会让眼睛无法顺畅的呼吸，从而因为缺氧而导致产生类似于人体“高原反应”的情况。除此之外隐形眼镜长期的零距离贴在我们的眼角膜上，还会因此而导致眼睛无法正常的代谢，最终导致眼睛抵抗力的下降。一旦一眼睛抵抗力出现下降的情况，就会导致生活中外界一起其他地方的细菌以及病菌入侵，最终诱发各种疾病。因此专家建议，千万不要用隐形眼镜去代替有框眼睛，虽然能够获得暂时的美观，但丢失的却是永久的健康。
2、视疲劳
现如今患有视力疲劳以及干眼症的人群越来越多，而导致的原因除了眼睛过度疲劳而导致的之外，最常见的原因就是长时间佩戴隐形眼镜所导致。长久配戴隐形眼镜会导致眼睛产生视疲劳以及眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊等情况。因此在日常生活中，佩戴隐形眼镜的世间每天不能超过六小时，这样才能让眼睛得到充分的休息。同时在佩戴隐形眼镜的时候还要注意，一定要将手完全的清洗干净或者是消毒之后再接触镜片，以免导致细菌感染眼角膜。
3、眼球过敏
隐形眼镜的危害非常大，专家指出，经常长时间的佩戴隐形眼镜还有可能会诱发眼球过敏的症状。这是由于隐形眼镜会吸附泪液中所含有的蛋白质、脂质、胶原等物质，并且还会导致这些营养物质沉积在镜片表面，如果长时间不清理的话就会因此而滋生病菌，从而导致出现角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏等反应。所以专家提醒，在日常生活中不仅要尽量的缩短佩戴隐形眼镜的时间，同时还要注意每天都应该对隐形眼镜进行彻底以及充分的清洗，只有这样才能让眼睛避免受到伤害。
4、磨损角膜
在平时生活中长期的佩戴隐形眼镜还有可能会磨损角膜，不但会因此而导致视力下降，同时还有可能会因此而导致出现角膜上皮脱落或穿孔等严重后果。还有一部分部分隐形眼镜凹度与角膜凸度不符，如果经常发佩戴这种隐形眼镜的话就会磨损角膜，从而导致角膜溃疡的情况出现，甚至还有可能会造成不可逆转的视力下降等情况。就算视力能够得到纠正，也会在角膜上留下白斑，影响到我们的一生。因此在日常生活中，佩戴隐形眼镜的时候一定要注意，最好是去正规的眼镜店购买，而像小摊上面的隐形眼镜通常质量都得不到保证，从而会更加严重的危害到你的眼睛健康。
近视眼能戴美瞳吗
答案是肯定的。因为“美瞳是隐形眼镜的一种，既然隐形眼镜都是有度数的，那美瞳肯定也是有度数的。
带隐型的危害和降低危害的方法:
1:眼球供氧不足,(减少佩带时间,切记不要佩带隐型睡觉)
2.眼部干涩.(滴润眼液,如果特别厉害最好放弃不带)
3:分泌物增加,(这个是一些带隐型的MM总结的,应该危害大,带取的时候注意清洁)
怎样依据肤色选美瞳颜色
1、白皮选什么颜色最自然
白皮基本什么颜色上眼都会比较自然，但五官不是很深邃的话，就尽量不要选择蓝色。
2、黄皮选什么颜色最自然
黄皮选择黑色、棕色、灰色，这三个颜色基本不会错，都是很适合亚洲人的颜色。
3、黑皮选什么颜色最自然
黑皮选择黑色、巧克力色这种偏深的颜色会比较自然，偏浅的颜色不适合黑皮
