太极拳反复练同一式好吗(太极拳每天练多长时间为正确方法)

太极拳反复练同一式好吗(太极拳每天练多长时间为正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 23:31:28

太极拳反复练同一式好吗

刚开始练或者想提高演练水平的人,建议练习简单的、动作少的套路,有助于技术水平快速提高。 一方面来说,动作少的时候能够更专心的体会单一动作的感觉带,而动作太多则会更注重于动作的衔接,所以应该反复练动作少的套路,深入体会内在气息,调整动作结构。 另一方面,太极拳的核心就是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠几种,复杂的套路只是丰富了动作的形式,并没有改变核心技术,而简单的、招式少的套路一样具备这些,所以两者技术上无异,表达方式不同。

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