keep定时跑怎样加时间（keep里怎么设置1公里4分钟定时跑）

1. 在keep定时跑中加时间的方法很简单。
2. 只需要在设置中选择“跑步计划”，然后选择“自定义计划”，在计划中选择“时间”并设置需要的时间即可。
3. 如果想要延长跑步时间，可以在自定义计划中调整时间，也可以在跑步过程中手动延长时间。
同时，为了保证跑步效果，还需要注意控制跑步强度和保持良好的跑步姿势。

1. 在keep中设置定时跑的时间可以帮助我们规律地跑步，并且在忙碌的日常生活中为我们争取出更多的运动时间。
2. 通过在keep APP中的功能设置模块，可以轻松地设置每天的定时跑时间段，比如早晨6:00-6:30，这样就可以让keep定时提醒你该去跑步了。
3. 如果想增加每日跑步时间，可以在keep中选择更多其他形式的运动节目，比如瑜伽、普拉提等，这样不仅能提高身体的灵活性，同时也可以增加每日的运动时间。