晚上吃菠菜怎么样（为什么晚上不建议吃菠菜）

挺好的。

菠菜是一种草本植物，含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素以及其他的矿物质，能够补充身体内所需的营养，还有助于患者提高身体的免疫力。菠菜中含有的丰富的膳食纤维。

晚上吃菠菜是可以减肥的，可以水煮、清炒，有利于体重下降。减肥期间，要注意饮食，尽量吃清淡一点，避免食用高脂肪、高热量的食物，还要保证足量的有氧运动。