上班族如何带饭才是最健康的（上班族怎样带饭才不伤胃）

能带饭，当然自己带饭好些。因为卫生，放心，口味合适；如果不方便带饭，叫外卖也可以的，只是外卖的口味未必合适，稍微好点的价格也高一点。且个别外卖是不是干净卫生，要打个问号的。