泡脚频率一般根据自己的喜愛和舒适度而定，正常的从医学养身角度考虑是隔一天泡一次比较好，因为脚底是人体第二心脏，泡脚即能养身又能助眠。
泡脚的时间每天1次为最好，特别是冬季。在夏季可以间隔时间偏长，3天左右泡1次脚。
合理的泡脚在于合适的水温，每次泡脚的时间在10分钟左右，使泡脚的疗效更大的发挥
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