普通人跳绳一分钟能跳多少米（一分钟单人跳绳最多可以跳多少）

        大约在170米——200米。

        协调能力好的人一分钟能跳200多下,但很少有人,大多数人最多也就170下。跳绳时全身肌肉都会紧张,配合手的摆动,可锻炼手臂、臀部及腿部肌肉,与同伴一起跳绳还可以增强兴趣和活力,听音乐跳可以解除无聊。