1.把嘴巴张大成区行，然后合起来，抿成一条线，最后并拢下巴向上抬。
2.亲吻天花板，向上抬头，亲吻天花板，尽量把嘴到最高，保持十秒，做十次。
3.伸出舌头，尽可能活动舌尖，做十次。
4.用大拇指捏住山根部位，向上提拉到有紧绷感，保持五秒，连续做十分钟，一天两次。
5.在刷牙的时候，在牙齿上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。
比如改变发型 学会穿搭 都是变帅的小技巧
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