用料:鲫鱼、杏鲍菇、西兰花、食用油、盐、葱、姜、黄芪。
做法:
1、鲫鱼收拾干净;准备姜、黄芪;
2、杏鲍菇切片、西兰花掰成小朵洗净备用;
3、锅烧热倒油烧热,下入姜片,放入鲫鱼煎至两面焦黄;
4、另起陶瓷煲放入煎好的鱼,鱼身上放入黄芪;
5、锅中留油下杏鲍菇翻炒软;西兰花用加了盐的沸水焯一下;
6、把炒软的杏鲍菇倒入煲中,再加入适量的水,盖上盖子大火烧开,小火炖20分钟;
7、奶白的鲫鱼汤已经熬成了,最后倒入西兰花,调入盐,撒入葱花即可。
1鲫鱼洗净用厨房纸擦干,白萝卜去皮切成丝,葱、姜切丝;
2锅里放油烧热,把鲫鱼两面煎黄,盛出;
3锅里剩余的油煸炒葱、姜出香味;
4锅里兑热水,把鲫鱼放进去;
5鱼汤炖成奶白色后,调入盐、白胡椒粉;
6加入白萝卜丝继续中火煮3,4分钟,把白萝卜丝煮软。
7最后撒上葱花即可。
8汤汁奶白,浓郁清甜。