12岁儿童喝什么牛奶好可以长高（9到12岁儿童喝什么牛奶有助于长高）

12岁的儿童喝一些高钙奶，纯牛奶，还有核桃奶都可以，这些都是可以长高。不过也要正常吃饭，荤素搭配，还要多运动，这样才能长高。