
1.两脚自然轻松的靠拢站好。
2.挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。
3.任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
恰恰步最好看的跳法是:
踩一下左脚,脚跟着地,同时右脚向前迈一大步,左臂向前伸直,右臂向后伸,身体微微前倾,接着再右脚紧跟,左脚向前一步,右臂向前伸,左臂向后。
这个跳法旋律优美,节奏明快,同时动作需要做到连贯流畅,才能跳出最好的效果。

1.两脚自然轻松的靠拢站好。
2.挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。
3.任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。
恰恰步最好看的跳法是:
踩一下左脚,脚跟着地,同时右脚向前迈一大步,左臂向前伸直,右臂向后伸,身体微微前倾,接着再右脚紧跟,左脚向前一步,右臂向前伸,左臂向后。
这个跳法旋律优美,节奏明快,同时动作需要做到连贯流畅,才能跳出最好的效果。
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