高血压的人早餐吃什么好呢 咸菜能吃吗（高血压人吃咸菜有什么坏处）

如果出现这种情况可以可以吃点稀饭面条，米糊，米稀，米饭。少吃点油腻的食品就可以了。少吃点油炸的，上火的食品需要多喝点水。同时可以多跑步，多运动帮助减少肥胖，降低血脂，有助于控制好血压，咸菜尽量不要吃。