冬天吃人参果的好处和坏处（经常吃人参果有什么好处和坏处）

增加营养，加助消化，排除毒素，特别是能补充各种维生素和微量元素，改善睡眠质量，但是别吃太多，那样会增加胃部负担，对身体造成不好的影响。