香蕉瘦肚子的正确方法（香蕉加茶叶瘦肚子最快的方法视频）

如果作为减肥应用最合理的应该是晚饭后吃香蕉。也可以吃香蕉喝酸奶代替主食作为晚餐。

但早餐和中餐一定要吃好,而且保证营养的均衡。如果不吃早餐容易引起身体发胖,不利于减肥。如果早餐吃香蕉也可以。平时也可以积极参加体育锻炼。