护肤品中的抗氧化是什么意思（怎么知道护肤品是不是真的抗氧化）

护肤品中的抗氧化有助于保护皮肤细胞免受自由基的影响，有益于减缓皮肤衰老。

抗氧化剂是可以中和自由基作用的物质，这些自由基会对人体细胞带来损害，尤其是人体皮肤表面细胞较脆弱，容易受到自由基的攻击，因此用带有抗氧化成分的护肤品能够帮助皮肤减少自由基的危害，让皮肤细胞更加健康。

不同的抗氧化剂，如维生素C和E以及茶多酚等，都能够有效中和自由基，因此在选择护肤品时应当关注产品中是否含有抗氧化成分，以此来确保皮肤的健康和年轻。

同时，还可以通过合理饮食，增加摄入抗氧化成分的食物，如深色蔬果和一些坚果、豆类等。