男人吃花胶有什么好处和坏处（五种人不宜吃花胶）

    男人吃花胶的好处和坏处：

    一，花胶含有丰富营养成分，包括维生素、胶原蛋白、铁、钙，高蛋白低脂肪等，适量吃花胶可以起到保湿滋润和减肥的效果，并有助于调理身体。

    二，但不能一次性大量食用花胶，以免导致胃部不适。