大肚子贴减肥是没有效果的,而且不科学,减肥靠的是运动和合理饮食。而且减肥是一个长期的过程,短时间内很难达到明显的效果,运动减肥可以结合无氧运动和有氧运动,运动时间要超过一个小时才开始燃烧脂肪,短时间是没效果的。晚上不能吃宵夜,不能吃零食,主食的摄入量不呢那个超过基础代谢量太多。
大肚子贴减肥是没有效果的,而且不科学,减肥靠的是运动和合理饮食。而且减肥是一个长期的过程,短时间内很难达到明显的效果,运动减肥可以结合无氧运动和有氧运动,运动时间要超过一个小时才开始燃烧脂肪,短时间是没效果的。晚上不能吃宵夜,不能吃零食,主食的摄入量不呢那个超过基础代谢量太多。
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