1.
平躺,正常呼吸,腹部放本重一些的书
(没有就多放几本)。你会发现慢慢的自己呼吸变为了吸气时肚子鼓起来,呼气时肚子向内收缩。
2.坐起身,按照刚刚身体的记忆,重复呼吸过程。
3.站起身,按照坐着时呼吸的记忆,重复呼吸过程。
4.开口说话,按照刚才的呼吸记忆,
逐步加入语音
。有什么难的?就这么简单?要什么感受?
难点是,你要感受到腹式呼吸并且将它长期的运用到生活中,不仅普通话,你自己的方言也是一样,咳嗽也是一样,打哈欠也是一样,这是难点。
还有个难点,就是通过矫正呼吸方法,达到更好听的声音。这个我也略有体会,反正我现在拿我入行时和现在的录音对照,就会发现明显区别。
简言之:
感受容易,保持困难;入门容易,精通困难。