黑芝麻会上火吗（为什么吃黑豆黑芝麻就上火）

黑芝麻不上火。从中医角度看，黑芝麻具有养血活血、润肠通便、黑发的作用。对气血亏虚、大便燥有一定的辅助治疗作用，不会导致烧伤现象。一些黑芝麻能有效吸收其中的蛋白质、氨基酸和膳食纤维。它不仅能促进消化，还能增加体内肠道蠕动，从而促进食欲。但多吃后，黑芝麻中的油脂会在体内堆积，变成脂肪，所以不建议吃得太多。