减脂奶茶真的有效吗（固体奶茶真的有减肥效果吗）

不可以，

在饮食上应少量多餐饮食，吃一些清淡易消化的食物，不要进食油腻、高热量、高脂肪和糖分高的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，在保证营养的情况下定制一个减肥食谱，坚持执行，在这期间坚持锻炼，燃烧脂肪，减少脂肪堆积。只要持之以恒，减肥是指日可待的。

如果说是减肥奶茶，这种说法就是纯纯的噱头了。减肥是有底层逻辑的，就是能量守恒，奶茶本来就是高糖，就算糖分可以暂时增加饱腹感，但是热量还是非常高的。

这时候，就需要一个自然界的最基础的理论，帮我们识别所有减肥方法的真伪。它就是能量守恒定律。一切所有的科学减肥方法一定要围绕这一定律进行升级，所谓的局部瘦，能放心的吃，还能瘦的理论，完全就是违背了这个自然界的基本定理。都是商家自己想象出来的商业噱头，能量守恒才是减肥的最底层的逻辑。