缺少蛋白质会代谢脂肪吗（蛋白质是不是很容易转化脂肪）

如果缺少了蛋白质,脂肪就会囤积。而补充蛋白质,我们通过正常的膳食即可满足。身体里的脂肪,通过有氧运动将脂肪氧化分解为二氧化碳和水,但是这个过程不仅会消耗掉脂肪,也会消耗掉肌肉.身体需要给肌肉补充蛋白质,维持其状态.因为肌肉对身体来说是不可或缺的宝贵资源.更多的肌肉比例,可以提高人的代谢率,可以让脂肪更快消耗掉,并且不容易在身体里囤积.因此,在减脂过程中,为了保住肌肉、仅消耗脂肪,我们需要摄入完全的蛋白质。