一般分为几部分吧,相扑对身体条件要求很高,力士们首先要锻炼力量和爆发力,然后是灵活性和推、摔、绊等技巧的练习,常用的相扑技术有一百多种,还是要花很大功夫训练的。基础的练习之外就是实战演练,一般是同部屋的师兄弟相互练习,高级别的力士也有到其他部屋去“出稽古”的。 一般每天力士要训练3到5小时,还是比较辛苦,中午吃饱之后再睡一个长长的午觉。
一般分为几部分吧,相扑对身体条件要求很高,力士们首先要锻炼力量和爆发力,然后是灵活性和推、摔、绊等技巧的练习,常用的相扑技术有一百多种,还是要花很大功夫训练的。基础的练习之外就是实战演练,一般是同部屋的师兄弟相互练习,高级别的力士也有到其他部屋去“出稽古”的。 一般每天力士要训练3到5小时,还是比较辛苦,中午吃饱之后再睡一个长长的午觉。
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