1.5~2碗
一个普通咸肉粽子的热量约为300千卡左右的热量,相当于两碗米饭的热量。但是糯米的热量不可小觑,一般粽子的总量可能在150g左右不等,假设其中糯米就有100g,所含的热量就约等于348Kcal,相当于1.5~2碗的米饭。因此,吃一个粽子并不等同于吃几碗米饭,具体取决于粽子的种类和热量含量。
等于半碗米饭,现在粽子一般都是用糯米进行包扎和蒸煮的啊,糯米虽然粘性很大,但只相当于普通的米饭半碗,然后减肥的朋友们,最好少吃粽子
1.5~2碗
一个普通咸肉粽子的热量约为300千卡左右的热量,相当于两碗米饭的热量。但是糯米的热量不可小觑,一般粽子的总量可能在150g左右不等,假设其中糯米就有100g,所含的热量就约等于348Kcal,相当于1.5~2碗的米饭。因此,吃一个粽子并不等同于吃几碗米饭,具体取决于粽子的种类和热量含量。
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