食材
鸭肉,半只 (650克),苦瓜 400克,青豆(毛豆) 200克
调料:盐10克,花椒1克、姜片10克、蒜瓣 50克,豆瓣酱30克、甜面酱 10克,料酒、酱油、冰糖 各6克,食用油 适量
做法步骤:
第1步.鸭肉冲洗净沥干水
第2步.准备好材料:鸭肉斩小块,加盐、料酒腌制10分钟,冲洗沥干水分;苦瓜切条形,青豆冲洗沥水备用;花椒、姜片、蒜瓣、豆瓣酱、甜面酱备用
第3步.热锅倒油下入鸭肉煸炒至出油,鸭肉收紧,连同油一起出锅;(煸炒鸭肉后锅中稍有糊锅)需将锅刷洗干净
第4步.热锅倒入适量油,放入苦瓜条翻炒至断生出锅,锅中留油
第5步.下入花椒、姜蒜炒香,下入豆瓣酱、甜面酱炒匀;
第6步.放入鸭肉翻炒均匀,加入淹过鸭肉的热水或鲜汤,加料酒、酱油、冰糖煮30分钟
第7步.放入青豆煮10分钟
第8步.最后放入苦瓜煮几分钟收浓汤汁,加盐、味精翻炒均匀即可