男的身高186cm。体重在79kg左右算好身材，黄金比例。
黄金比例更多要靠要靠运动锻炼身体，是自己的肌肉线条更加明显。
我们可以根据体重的千克数除以身高平方（米）来计算是否为黄金比例，其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高的平方（米）。
所以你的体质指数(BMI)=79kg/1.86^2=22.835
当BMI指数为18.5～24.9时属正常，BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素，BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。
身高-105=标准体重 186-105=81kg 1.上.下身比例:以肚脐为界.上下身比例应为5比8.符合[黄金分割"定律
2.胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围.应为身高的一半.
3.腰围:在正常情况下.量腰的最细部位.腰围较胸围小20厘米.
4.髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位.髋围较胸围大4厘米.
5.大腿围:在大腿的最上部位.臀折线下.大腿围较腰围小10厘米.
6.小腿围:在小腿最丰满处.小腿围较大腿围小20厘米.
7.足颈围:在足颈的最细部位.足颈围较小腿围小10厘米.
8.上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部.上臂围等于大腿围的一半.
9.颈围:在颈的中部最细处.颈围与小腿围相等.
10.肩宽:两肩峰之间的距离.肩宽等于胸围的一半减4厘米
