一天吃4顿饭可以吗（一日三餐的最佳时间表）

答：一天吃4顿饭是可以的。

深度分析：一天吃4顿饭，即早餐，中餐，午餐，晚餐，分别对应上午8点左右，中午12点左右，下午4点左右，晚上20点左右，但每一顿都不宜吃得太饱。

一天可以吃4顿饭，有些人有其它病医生嘱咐少吃多餐就是这个道理。我们平时一天三餐吃饱就行。但还有些干体力劳动他们中也有吃午间餐四顿。