45分钟游1800米是什么水平(业余游者游3000米68分钟什么水平)

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首页维修大全综合更新时间:2024-08-04 15:10:26

45分钟游1800米是什么水平

水平算可以的,中等偏上的水平,假定这是蛙泳,一般中等水平是1800米可以要60分钟,但如果是自由泳的话这个成绩属于一般,因为自由泳比较快,首先,1800米已经属于中距离游泳了,所以需要比较好的体力和耐力,这个可以通过锻炼来达到,第二,需要姿势正确,这样就比较省力,第三,尽量降低心率有助于耗氧量的减少,从而达到游更远的距离,谢谢!

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