红枣桂圆粥怎么煮（红枣桂圆粥的做法及疗效）

红枣桂圆粥是一道受欢迎的甜品，下面是制作红枣桂圆粥的简单做法：

材料:

红枣：适量

桂圆肉：适量

糯米：100克

冰糖或白糖：适量

温水：适量

步骤:

将糯米浸泡在清水中约1小时，然后捞出备用。

取一个煮锅，加入适量的温水和浸泡过的糯米，用中火煮开。

煮开后改用小火，继续煮糯米至软烂，期间要不时搅拌以防糊底。

在煮糯米的同时，将红枣和桂圆肉洗净备用。

当糯米软烂时，加入红枣和桂圆肉，继续煮10分钟，让桂圆和红枣的香味融入粥中。

最后加入适量的冰糖或白糖，根据个人口味调整甜度，继续煮2-3分钟至糖完全融化。

关火后，静置片刻，待粥稍微凉下后即可享用。

这样，美味的红枣桂圆粥就做好了。你可以根据个人喜好添加一些糯米或红豆等其他材料来丰富口感。祝你做菜愉快，享受美食！

原料：糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。

佐料：白砂糖适量

做法：1. 将米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分，大枣同上，可切开

2.上述各物入锅中，加水煮4小时即可。