运动后喝牛奶有利于减脂吗(运动完后喝牛奶能帮助燃烧脂肪么)

运动后喝牛奶有利于减脂吗(运动完后喝牛奶能帮助燃烧脂肪么)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 19:14:59

运动后喝牛奶有利于减脂吗

有利。健身之后喝牛奶有利减肥的,这种情况,健身本身就是消耗能量,具有比较好的减肥的效果,如果在适当的喝可以补充人体的一些蛋白质的成分,所以对于减肥是有比较好的

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