嘉宝果的营养价值（吃嘉宝果的六大好处和两点坏处）

嘉宝果具有高营养成分，果肉富含水分，维他命c，高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命b1，核黄素，氨基酸，脂肪，蛋白质等15种以上的高营养成分，新鲜水果除了可以吃以外，还可以做成果冻，果酱，以及蜜饯。