224大卡
咸话梅的热量是224大卡（100克）。咸话梅是一种别名潮果世家的水果，其热量也较高，话梅的热量每100克中含有135大卡，热量并不算高，因此减肥可以适量的吃话梅。
咸话梅的热量是224大卡1。咸话梅是一种别名潮果世家的水果，其热量也较高，在平常的时候还是建议不要多吃，在尤其是在减肥的时候并且如果平时健身的时候，如果嘴藏不住的话，还是可以吃一点的，只能吃一颗，不能吃太多
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