吃毛豆的好处可以起到开胃的效果,能够增进食欲。吃毛豆唯一的坏处就是会增肥,毛豆中含有很的成分对身体有益,但是因为毛豆是一项能量比较高的蔬菜,它的体内脂肪含量远远高于其他类蔬菜,所以我们吃毛豆时应少吃。
吃毛豆的好处可以起到开胃的效果,能够增进食欲。吃毛豆唯一的坏处就是会增肥,毛豆中含有很的成分对身体有益,但是因为毛豆是一项能量比较高的蔬菜,它的体内脂肪含量远远高于其他类蔬菜,所以我们吃毛豆时应少吃。
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