婴儿菠菜汁怎么做（婴幼儿菠菜汁的做法）

菠菜汁的做法是怎样的

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。

1，菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。

2，把菜根切掉后切成段。

3，锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。

4，水开后烧一分钟，然后把水倒掉，等于给菠菜焯一下水。

5，在锅内倒入少许水烧开后，把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。

6，煮好的菠菜和水倒入料理机，菠菜在过滤网内，只给过滤后的菜汁。

打完后可以再按湿豆将菠菜汁烧开

1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后，以便去除农药残留。

2.把菠菜去掉根和烂叶，清洗干净备用。

3.把菜根切掉后切成段。

4.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。

5.菠菜在开水锅内，烧2分钟后，最后把水倒了。

6.把煮好的菠菜加水一块倒入蔬菜料理机里，菠菜打碎后放入滤网内过滤一下，让宝宝只喝菠菜汁。