智能手环记录的深浅睡眠准确吗（智能手环是怎么测睡眠质量的）

看什么原理有的是手动输入睡眠时间，这种基本不准找那种自动检测睡眠的，有蓝光有电极陀螺仪等通过监测心率血压等指数来判断是否深睡浅睡，这种的基本都很准。