在夜里，正常情况下是12点以后到早晨四点或者是五点的时候睡得最沉，主要是年龄不一样，所以说每个人的睡觉习惯也是不一样的，但大部分是在后半夜睡得比较好在后半夜的时候人们都是睡觉比较差，这时候睡觉最香的时候是没有感觉的，是这样。
2点~3点 这段时间睡得最沉
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