杭州市区的体育中考评价标准如下：
1. 体育技能单项
考试时间60秒，四次成绩取最佳成绩。由五个单项项目（立定跳远、50米跑、仰卧起坐、1000米跑、引体向上）中选择三项进行测试，运动员可自由选择测试项目。考试成绩按照分级标准进行评定，达到不同的等级，则相应得到不同的分数。
2. 体育技能综合
由五个单项项目（立定跳远、50米跑、仰卧起坐、1000米跑、引体向上）在特定时间内完成测试，运动员需完成所有五项测试。根据完成所有测试的时间、以及各个项目的成绩情况，进行综合考核评价，达到不同等级也可以得到不同的分数。
3. 体育素养
体育素养是对运动员在课堂学习、课外训练、体育竞赛及健康生活等方面所表现出的综合素养和品质的评价。考评指标包括具备体育知识与文化、发展综合体育素质、保持健康的生活方式、具备孝顺父母、关爱他人等五个方面。每个方面都有相应的评价标准，根据达到不同的评价水平，也会得到不同的分数。
4. 体育文化常识测试
体育文化常识测试主要测试学生们对体育基础知识和文化常识的掌握程度，考试题目均为选择题，根据正确的答案会得出相应的成绩。
以上就是杭州市区体育中考的评价标准，希望对您有所帮助！
