怎样让自己心情变好（内心强大的六种训练方法）

首先得有好的心态和乐欢面对事物的认知，其次得有处理好复杂问题的能力，并能从心中做到一切都是身外之物处事太度。这样不管遇到什么事都能泰然处之，使自已知道顺其自然的道理。这样心情就会放松了。

吃大餐。吃大餐是每个无法抗拒的诱惑。就算气到爆炸，看见美食，也会即可微笑。所以，让自己开怀大吃一番，吃饱了心情自然就好了。