健美训练按性质和内容可分为哪几种(健美训练为啥要顶峰收缩)

健美训练按性质和内容可分为哪几种(健美训练为啥要顶峰收缩)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 16:12:19

健美训练按性质和内容可分为哪几种

健美运动的内容很多,按其性质和作用可分为竞技健美和大众健美两大类。其中竞技健美包括:肌肉健美竞赛、健身先生和健身小姐竞赛、男女形体竞赛、男女形体健身模特竞赛;大众健身包括徒手运动和器械运动等各种健美健身的锻炼方式方法

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